Vegan Backen // mein neues Backbuch, zuckerfreie, vegane Rezepte

Vegan Backen ist das neue Backbuch von meiner Mum und mir. Es ist gefüllt mit veganen Kuchen, Torten einfachen pflanzenbasierten Rezepten und jeder Menge veganer Köstlichkeiten. Von Muffins, Mouses, cake Pops bis zu Keksen. Alle Rezepte sind zuckerfrei, glutenfrei und nicht über 41 Grad erhitzt. D.h. es handelt sich um Rohkost Kuchen und Rohkost Rezepte. Aber mehr dazu später.

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Vegan Backen: 120 vegane Rezepte, die all deine Sinne verwöhnen.

120 vegane Rezepte, die Spaß machen, alle Sinne verwöhnen und dabei unfassbar gut schmecken. Diese gesunden und einfachen Rezepte wurden von uns, Petra Belschner und Vivien Belschner, Mama und Tochter, gemeinsam entwickelt, und in diesem Buch zusammengefasst.

Wir haben zwei Jahre an den Rezepten getüftelt, hatten viele Talfahrten aber auch sehr viele Gipfelsiege. Dieses Buch ist für all diejenigen geschrieben, die gesund leben möchten, aber auch Eiscreme Kuchen und Süßigkeiten schlemmen wollen. Denn was wäre das Leben ohne Kuchen und Eiscreme ?
Wir verbieten uns nichts. Wir genießen in vollen Zügen. Denn Gesundheit bedeutet für uns nicht, auf Diät zu gehen, sondern alles in Maßen statt in Massen zu verzehren.

Alle Rezepte in unserem Vegan Backen Buch sind frei von industriellem weißen Zucker, Zusatzstoffen und Gluten. Sie enthalten keine tierischen Produkte und sind daher 100% vegan.

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Wie fange ich eine vegane Ernährung an ?

Uns (meiner Mum und mir), war wichtig, nicht nur vegane Rezepte aufzulisten sondern auch Tipps und Tricks zu geben. Wie fange ich eine vegane Ernährung an ? Was sind die Vorteile und Nachteile einer vegangen Ernährung ? Ganz hinten im Buch findest du ein großes Kapitel voller Weisheiten. Weisheiten, die wir in unseren veganen und pflanzenbasierten Jahren gesammelt und aufgeschrieben haben.
Diese Worte sollen dir den Einstieg in einen veganen Lebensstil erleichtern.

Wie gesund ist eine vegane Ernährung ?

Was macht eine vegane Ernährung aus und wie gesund ist eine vegane Ernährung überhaupt ? Die gesundheitsfördernden Aspekte der einzelnen Zutaten, die wir für unsere vegane Köstlichkeiten verwenden, sind von Experten im Buch erklärt. Welche Vorteile bringt unsere heimische Kost mit sich ? Und welche Pluspunkte können wir von jenen Inhaltsstoffen für uns, und unseren wunderschönen Körper gewinnen?

Wir hoffen, du wirst die Kuchen genauso genießen, wie wir es genossen haben, sie zuzubereiten. Viel Spaß beim Kreieren und Nachbacken der veganen Kuchenrezepte. 

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Das Vegan backen – süße, verwöhnende Rohkost-Leckereien | roh veganes Backbuch | backen unter 42 Grad | vegane Rezepte zuckerfrei und glutenfrei ist momentan auf Amazon im Vorverkauf für 19.85 € erhältlich. Es erscheint am 09. August. 2019, enthält 120 vegane Rezepte und 214 Seiten.

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